mpara menu ygeia

10 συμβουλές για να ξεπεράσετε την ασθένεια των κινήσεων (εμετός, ναυτία, ζάλη, εφίδρωση στα μέσα μεταφοράς)


του Ραούφ Σεχαντέ, M.D.*, medlabnews.gr

Εάν το να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, τρένο, αεροπλάνο ή καράβι προκαλεί στα παιδιά σας ζαλάδα, υπάρχουν καλά νέα! Όχι μόνο μπορείτε να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε την ασθένεια των κινήσεων προτού καν ξεκινήσει, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να την καταπολεμήσετε για πάντα.

Η ασθένεια των κινήσεων «motion sickness» είναι συνηθισμένη στα παιδιά και μπορεί να είναι πολύ έντονη και δυσάρεστη. Παρουσιάζεται σε καταστάσεις που σχετίζονται με την κίνηση, όπως το ταξίδι με το αυτοκίνητο, το τρένο, το αεροπλάνο ή το καράβι, και μπορεί επίσης να συμβεί όταν τα παιδιά παίζουν ή όταν βρίσκονται έξω. Βασικά η ασθένεια των κινήσεων είναι το αποτέλεσμα «σύγκρουσης» ανάμεσα στην όραση και την ακοή σε σχέση με την κίνηση. Το εσωτερικό των αυτιών αντιλαμβάνεται την κίνηση του αυτοκινήτου σε αντίθεση με τα μάτια με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα με επακόλουθο να προκαλείται ναυτία.


Τα κύρια συμπτώματα της είναι αίσθημα ζάλης, ναυτία, ρέψιμο, αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας, σιελόρροια και ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Η κατάσταση αυτή είναι σπάνια στα παιδιά κάτω των δύο ετών. Εμφανίζεται συχνότερα στα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αλλά η κορύφωση της συχνότητας της παρατηρείται στην ηλικία των δώδεκα ετών και στη συνέχεια η συχνότητά της μειώνεται στην ενήλικο ζωή.


Προλάβετε τα συμπτώματα:

1. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιτάξει σε ένα μακρινό σημείο έξω από το αυτοκίνητο και μην το αφήσετε να ασχολείται με δραστηριότητες όπως διάβασμα ή παιγνίδια χειρός που κάνουν τα μάτια του παιδιού να είναι συγκεντρωμένα μέσα στο αυτοκίνητο. Για τα μικρά παιδιά που είναι σε κάθισμα αυτοκινήτου η θέση του καθίσματος πρέπει να είναι τέτοια ώστε το παιδί να μπορεί να δει έξω.
2. Φροντίστε να διατηρείτε καθαρό τον αέρα του αυτοκινήτου και κρατήστε εκτός οτιδήποτε έχει έντονη μυρωδιά.
3. Να αποφεύγεται η απότομη κίνηση του κεφαλιού τους.
4. Αν αρχίσει να ιδρώνει ή αισθάνεται ζαλάδα, ανανεώστε τον αέρα στο αυτοκίνητο, ανοίγοντας ένα παράθυρο.
5. Ζητήστε από όποιον οδηγεί να διατηρεί σταθερή ταχύτητα χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις. Οδηγείτε ομαλά.
6. Κάντε συχνές στάσεις στη διαδρομή σας και κατεβάστε το παιδί σας από το αυτοκίνητο για να αναπνεύσει καθαρό αέρα.
7. Αποφύγετε πριν το ταξίδι τα λιπαρά γεύματα και στην περίπτωση που τα παιδί αρχίσει να αισθάνεται ναυτία καλό θα ήταν να του δώσετε να μασά ένα παξιμάδι. Το άδειο στομάχι δεν είναι το καλύτερο για την καταπολέμηση της ναυτίας.
8. Αν μπορείτε να ταξιδεύετε νύχτα και, αν όχι, τοποθετήστε γυαλιά ηλίου με σκοτεινούς φακούς στο παιδί σας.
9. Να ενθαρρύνετε τα μικρά παιδιά να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή να τα τοποθετείτε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κέντρο του οχήματος σε ανακλινόμενη θέση με κλειστά μάτια.
10. Γενικά να θυμάστε ότι πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τα πρόδρομα σημεία όπως αδιαθεσία, ζάλη και όταν το παιδί φαίνεται χλωμό και ιδρωμένο.

Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ασθένεια των κινήσεων και να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα απολαύσει ένα ήρεμο ταξίδι. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τη χορήγηση θεραπευτικής αγωγής ή προληπτικής θεραπείας.

* ΡΑΟΥΦ ΣΕΧΑΝΤΕ
Ιδιώτης Παιδίατρος,
Πρώην Διευθυντής κλάδου ιατρών ΕΣΥ
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., 6945 916733

πηγή:  https://medlabgr.blogspot.com/2018/07/motion-sickness.html

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Διαβάστηκε 62 φορές
 05 Ιουλίου 2018
  63  
10 συμβουλές για να ξεπεράσετε την ...
 63 
10 συμβουλές για να ...
05 Ιουλίου 2018
 29 Ιουνίου 2018
  51  
Tου Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr
 51 
Tου Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., ...
29 Ιουνίου 2018
 28 Ιουνίου 2018
  60  
Τι είναι αστραπή και τι κεραυνός και πώς ...
 60 
Τι είναι αστραπή και τι ...
28 Ιουνίου 2018
 26 Ιουνίου 2018
  49  
Του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr
 49 
Του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., ...
26 Ιουνίου 2018
 16 Ιουνίου 2018
  74  
Βρούβες, βρούβα, σινάπι, χόρτα με πολλά ...
 74 
Βρούβες, βρούβα, σινάπι, χόρτα με ...
16 Ιουνίου 2018
 17 Μαΐου 2018
  113  
Tου Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
 113 
Tου Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
17 Μαΐου 2018
 16 Μαΐου 2018
  117  
Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης. Τι είναι η ...
 117 
Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης. ...
16 Μαΐου 2018
 15 Μαΐου 2018
  316  
Για ποιο λόγο μπορεί να βλέπετε θολά ...
 316 
Για ποιο λόγο μπορεί να ...
15 Μαΐου 2018
 14 Μαΐου 2018
  150  
Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια αλλά ...
 150 
Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια ...
14 Μαΐου 2018
 11 Μαΐου 2018
  120  
Που οφείλεται η αυξημένη τριχοφυΐα ...
 120 
Που οφείλεται η αυξημένη ...
11 Μαΐου 2018
 10 Μαΐου 2018
  252  
Tης Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής ...
 252 
Tης Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, ...
10 Μαΐου 2018
 09 Μαΐου 2018
  104  
Tροφές για υγιή και εμφανίσιμα μαλλιά ...
 104 
Tροφές για υγιή και ...
09 Μαΐου 2018
 08 Μαΐου 2018
  113  
Γιατί προκαλεί φαγούρα το τσίμπημα των ...
 113 
Γιατί προκαλεί φαγούρα το ...
08 Μαΐου 2018
 08 Μαΐου 2018
  107  
Θαλασσαιμία (Μεσογειακή Αναιμία). Πώς ...
 107 
Θαλασσαιμία (Μεσογειακή ...
08 Μαΐου 2018
 07 Μαΐου 2018
  97  
Πνευμονική υπέρταση, μια σπάνια σοβαρή ...
 97 
Πνευμονική υπέρταση, μια ...
07 Μαΐου 2018
 07 Μαΐου 2018
  87  
Κάντε το τεστ για να δείτε αν ...
 87 
Κάντε το τεστ για να δείτε αν ...
07 Μαΐου 2018
 04 Μαΐου 2018
  90  
Του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr
 90 
Του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., ...
04 Μαΐου 2018
 04 Μαΐου 2018
  94  
Διαβήτης και περιοδοντίτιδα, ...
 94 
Διαβήτης και ...
04 Μαΐου 2018

Live Now

listenNowwebtv2

Στα Υπόγεια Είναι Η Θέα

Top