mpara menu ygeia

10 συμβουλές για να ξεπεράσετε την ασθένεια των κινήσεων (εμετός, ναυτία, ζάλη, εφίδρωση στα μέσα μεταφοράς)


του Ραούφ Σεχαντέ, M.D.*, medlabnews.gr

Εάν το να ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, τρένο, αεροπλάνο ή καράβι προκαλεί στα παιδιά σας ζαλάδα, υπάρχουν καλά νέα! Όχι μόνο μπορείτε να λάβετε μέτρα για να σταματήσετε την ασθένεια των κινήσεων προτού καν ξεκινήσει, αλλά μπορεί να είστε σε θέση να την καταπολεμήσετε για πάντα.

Η ασθένεια των κινήσεων «motion sickness» είναι συνηθισμένη στα παιδιά και μπορεί να είναι πολύ έντονη και δυσάρεστη. Παρουσιάζεται σε καταστάσεις που σχετίζονται με την κίνηση, όπως το ταξίδι με το αυτοκίνητο, το τρένο, το αεροπλάνο ή το καράβι, και μπορεί επίσης να συμβεί όταν τα παιδιά παίζουν ή όταν βρίσκονται έξω. Βασικά η ασθένεια των κινήσεων είναι το αποτέλεσμα «σύγκρουσης» ανάμεσα στην όραση και την ακοή σε σχέση με την κίνηση. Το εσωτερικό των αυτιών αντιλαμβάνεται την κίνηση του αυτοκινήτου σε αντίθεση με τα μάτια με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να λαμβάνει αντικρουόμενα μηνύματα με επακόλουθο να προκαλείται ναυτία.


Τα κύρια συμπτώματα της είναι αίσθημα ζάλης, ναυτία, ρέψιμο, αυξημένη εφίδρωση, αίσθημα θερμότητας, σιελόρροια και ένα γενικό αίσθημα κακουχίας. Η κατάσταση αυτή είναι σπάνια στα παιδιά κάτω των δύο ετών. Εμφανίζεται συχνότερα στα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αλλά η κορύφωση της συχνότητας της παρατηρείται στην ηλικία των δώδεκα ετών και στη συνέχεια η συχνότητά της μειώνεται στην ενήλικο ζωή.


Προλάβετε τα συμπτώματα:

1. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κοιτάξει σε ένα μακρινό σημείο έξω από το αυτοκίνητο και μην το αφήσετε να ασχολείται με δραστηριότητες όπως διάβασμα ή παιγνίδια χειρός που κάνουν τα μάτια του παιδιού να είναι συγκεντρωμένα μέσα στο αυτοκίνητο. Για τα μικρά παιδιά που είναι σε κάθισμα αυτοκινήτου η θέση του καθίσματος πρέπει να είναι τέτοια ώστε το παιδί να μπορεί να δει έξω.
2. Φροντίστε να διατηρείτε καθαρό τον αέρα του αυτοκινήτου και κρατήστε εκτός οτιδήποτε έχει έντονη μυρωδιά.
3. Να αποφεύγεται η απότομη κίνηση του κεφαλιού τους.
4. Αν αρχίσει να ιδρώνει ή αισθάνεται ζαλάδα, ανανεώστε τον αέρα στο αυτοκίνητο, ανοίγοντας ένα παράθυρο.
5. Ζητήστε από όποιον οδηγεί να διατηρεί σταθερή ταχύτητα χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις. Οδηγείτε ομαλά.
6. Κάντε συχνές στάσεις στη διαδρομή σας και κατεβάστε το παιδί σας από το αυτοκίνητο για να αναπνεύσει καθαρό αέρα.
7. Αποφύγετε πριν το ταξίδι τα λιπαρά γεύματα και στην περίπτωση που τα παιδί αρχίσει να αισθάνεται ναυτία καλό θα ήταν να του δώσετε να μασά ένα παξιμάδι. Το άδειο στομάχι δεν είναι το καλύτερο για την καταπολέμηση της ναυτίας.
8. Αν μπορείτε να ταξιδεύετε νύχτα και, αν όχι, τοποθετήστε γυαλιά ηλίου με σκοτεινούς φακούς στο παιδί σας.
9. Να ενθαρρύνετε τα μικρά παιδιά να χαλαρώσουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή να τα τοποθετείτε όσο το δυνατόν πιο κοντά στο κέντρο του οχήματος σε ανακλινόμενη θέση με κλειστά μάτια.
10. Γενικά να θυμάστε ότι πρέπει να είστε σε εγρήγορση για τα πρόδρομα σημεία όπως αδιαθεσία, ζάλη και όταν το παιδί φαίνεται χλωμό και ιδρωμένο.

Αυτές οι μικρές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ασθένεια των κινήσεων και να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας θα απολαύσει ένα ήρεμο ταξίδι. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για τη χορήγηση θεραπευτικής αγωγής ή προληπτικής θεραπείας.

* ΡΑΟΥΦ ΣΕΧΑΝΤΕ
Ιδιώτης Παιδίατρος,
Πρώην Διευθυντής κλάδου ιατρών ΕΣΥ
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε., 6945 916733

πηγή:  https://medlabgr.blogspot.com/2018/07/motion-sickness.html

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Διαβάστηκε 109 φορές
 13 Αυγούστου 2018
  17  
Tης Αγγελικής Μήλιου, medlabnews.gr
 17 
Tης Αγγελικής Μήλιου, medlabnews.gr
13 Αυγούστου 2018
 05 Ιουλίου 2018
  110  
10 συμβουλές για να ξεπεράσετε την ...
 110 
10 συμβουλές για να ...
05 Ιουλίου 2018
 29 Ιουνίου 2018
  99  
Tου Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr
 99 
Tου Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., ...
29 Ιουνίου 2018
 28 Ιουνίου 2018
  108  
Τι είναι αστραπή και τι κεραυνός και πώς ...
 108 
Τι είναι αστραπή και τι ...
28 Ιουνίου 2018
 26 Ιουνίου 2018
  108  
Του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr
 108 
Του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., ...
26 Ιουνίου 2018
 16 Ιουνίου 2018
  131  
Βρούβες, βρούβα, σινάπι, χόρτα με πολλά ...
 131 
Βρούβες, βρούβα, σινάπι, χόρτα με ...
16 Ιουνίου 2018
 17 Μαΐου 2018
  133  
Tου Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
 133 
Tου Ξενοφώντα Τσούκαλη, M.D., medlabnews.gr
17 Μαΐου 2018
 16 Μαΐου 2018
  134  
Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης. Τι είναι η ...
 134 
Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης. ...
16 Μαΐου 2018
 15 Μαΐου 2018
  332  
Για ποιο λόγο μπορεί να βλέπετε θολά ...
 332 
Για ποιο λόγο μπορεί να ...
15 Μαΐου 2018
 14 Μαΐου 2018
  172  
Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια αλλά ...
 172 
Οζώδης σκλήρυνση, μια σπάνια ...
14 Μαΐου 2018
 11 Μαΐου 2018
  140  
Που οφείλεται η αυξημένη τριχοφυΐα ...
 140 
Που οφείλεται η αυξημένη ...
11 Μαΐου 2018
 10 Μαΐου 2018
  278  
Tης Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακής ...
 278 
Tης Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, ...
10 Μαΐου 2018
 09 Μαΐου 2018
  123  
Tροφές για υγιή και εμφανίσιμα μαλλιά ...
 123 
Tροφές για υγιή και ...
09 Μαΐου 2018
 08 Μαΐου 2018
  137  
Γιατί προκαλεί φαγούρα το τσίμπημα των ...
 137 
Γιατί προκαλεί φαγούρα το ...
08 Μαΐου 2018
 08 Μαΐου 2018
  126  
Θαλασσαιμία (Μεσογειακή Αναιμία). Πώς ...
 126 
Θαλασσαιμία (Μεσογειακή ...
08 Μαΐου 2018
 07 Μαΐου 2018
  121  
Πνευμονική υπέρταση, μια σπάνια σοβαρή ...
 121 
Πνευμονική υπέρταση, μια ...
07 Μαΐου 2018
 07 Μαΐου 2018
  108  
Κάντε το τεστ για να δείτε αν ...
 108 
Κάντε το τεστ για να δείτε αν ...
07 Μαΐου 2018
 04 Μαΐου 2018
  111  
Του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr
 111 
Του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., ...
04 Μαΐου 2018

Live Now

listenNowwebtv2

Στα Υπόγεια Είναι Η Θέα

Top